(北冬虫夏草饮品)吃什么可以提高白血球的含量呢?「第二篇」

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吃什么可以提高白血球的含量呢?

  具体吃以下食物可以提高白细胞的数量:

  1、荤食类:牛肉、牛肚、黄鳝、海参、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、牛羊猪骨髓等高蛋白食物类

  2、蔬菜类:菠菜、大蒜、洋葱、香菇、银耳、猴头菇、山药、银耳、大枣等高维生素食物类

  3、水果类:木瓜、香蕉、山楂、苹果等各种新鲜的水果干果

  4、其他补品类:枸杞、参类、鹿茸、灵芝、蜂王浆、冬虫夏草、阿胶、燕窝等(补品类最好在医生指导下适时适量服用)

大家2020的年夜饭都准备做什么菜呢?

2020年的除夕屈指算来,也就还有二十多天的时间,应该是转瞬即到了!那么每年的这个时候,做为年夜饭的掌厨者,就要好好规划一下家里的年夜饭了!

现在就应该提前着手计划一下,把菜单提前给定下来,也为了便于采购和做准备。

因为2020年对于我家来说,是比较特殊和喜庆的。因为今年老妈八十大寿,我的侄子也找到了女朋友,准备过年来看奶奶。那么这么高兴和喜庆的年夜饭,必须要上点档次,好好的展露一下咱这个大厨的手艺。给侄小子涨涨脸!

2020年夜饭我准备做的菜

一,【刺身拼盘】

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年前的一天,准备去买点金枪鱼肉和赤贝,再来点牡丹虾,然后用冰镇上。提前跟开饭店的朋友借个大盘子,冻点碎冰放进去,然后把鱼肉、赤贝切片,牡丹虾摆在上面。做为开场大菜上桌!

二,【辣拌活海参】

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做为海参主产区,我们这里的宴席都少不了海参的身影。即食海参感觉老是差点味道,今年准备买点活海参。 把海参顶刀切成条,然后焯烫一下,搭配美人椒来个辣拌。因为听说现在的小姑娘都喜欢吃辣,所以试一试这道菜合不合她的口味。

三,【葱油鲍鱼】

鲍鱼的价钱相对来说,现在并不贵,一般差不多大小的二十几块钱一只就能拿下。鲍鱼的做法其实很简单,准备蒸一蒸淋上蒸鱼豉油,码上葱丝用热油浇一下上桌。

四,【清蒸龙虾】

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龙虾做过的次数不多,怕用芝士焗掌握不好,干脆来个清蒸。看见有卖熟冻的龙虾的,不知道味道如何,要不到时弄个熟的,价钱好像还便宜一些。

五,【鸡庆团圆】

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过年不能没有鸡,以前都是切块炖。今年准备来个整只上桌,采用先煮入味,然后抹蜂蜜油炸后,再蒸制脱骨的方法。鸡的旁边用煮熟的鸡蛋去黄,里面酿上肉馅炸熟围边。这道菜我以前在酒店做过,虽然工艺复杂些,但是应该能够驾驭的了。

六,【卤味拼盘】

这个家里年年必备,一般就是酱牛肉、火腿肠、松花鸡腿之类的熟食拼制的。

七,【清蒸鸦片鱼】

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不管是鸦片鱼还是多宝鱼,家里年年都会制作的一道菜。感觉鸦片鱼比多宝鱼的味道要好一些,肉质能够更加细腻一些。这个到时听取大家的意见而定。

八,【腊肠炒荷兰豆】

过年也不能光是“大鱼大肉”,青菜怎么也得来一盘。荷兰豆现在属于最贵的青菜之一,过年期间的价格也应该不次于肉。不过荷兰豆属于比较出数的菜,很少一点就是一盘。

九,【鱼跃龙门】

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糖醋鱼是我家年夜饭的必备,到时视情况选择一条合适的鱼来制作。这道菜我做了近二十年,可以说水平已经达到“炉火纯青”了!

十,【扣肉】

老爸最爱的大肉菜,过年怎么能不给他来上一道。其实扣肉的制作方法很简单,就是工序有点多,感觉有点繁琐而已。

十一,【老醋六宝】

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这个是根据饭店的【老醋六样】改进的,准备用海螺片、扇贝肉、豆腐皮、魔芋、海蜇头、黄瓜来拌制。感觉应该比【老醋六样】美味,并且颜值和味道都应该更上一层楼。

十二,【全家福】

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这道菜属于家里年年必备的,基本把所有的海鲜都搭配在一起,然后烩制而成。做为我们这里的传统年菜,这道菜的味道和颜值都应该过得去。

结语:年夜饭做为一个家庭,一年最隆重的团圆盛宴,加上今年家里这么多的喜事临门。那必须要把最好的,呈现在家人面前。我觉得九个人十二道菜,应该是足够了!先这么计划着,如有变化到时再说。

怀孕的人千万不能碰哪些食物?

孕妇饮食的八大禁忌

1、首先孕妇不宜吃寒冷的凉性食品,例如各种冷饮,果汁,冰镇饮料等等;

2、禁止食用太过辛辣的食物,因为辛辣食物容易引起上火,容易引起宝宝烦躁不安和胎动频繁,最好忌食辣椒;

3、各种腌制食品,如咸菜罐头之类的食品一定禁止使用,因为此类食品由于腌制过长,基本损失了食物的营养价值,而且此类食品大多含有过量的亚硝酸盐,极易引起胎儿中毒;

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4、各种酒精类的饮品一定要禁止,这一点相信大家都是明白的,因为酒精极易被吸收进入到血液循环,对胎儿造成不利影响。

5.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,孕妈妈可以多喝点豌豆蛋白粉,植物蛋白,0脂肪0蔗糖,下奶的同时帮助妈妈降低血糖,预防妊娠高血糖。

6、避免喝酒

如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

7、不宜过多饮茶

孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。

8、不宜使用彩妆

孕期需要护肤的话,不宜继续使用平常用的护肤品,要用专孕专用护肤品牌!彩妆要尽量避免,像指甲油和口红瓶含有很多有害物质!

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