(冬虫夏草)什么食物能补气?「第三篇」

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什么食物能补气?

谢谢邀请!元气的别名也叫原气、生气、真气、真元之气。元气是在母胎中带来的具有父母双方特性,遗传给子代的物质。如孩子的眼睛像母亲,鼻子像父亲,这种“像”的现象,医学上称为遗传。一般认为,元气的形成是“禀受于先天,是先天之精所化”,先天是指来自父亲的精子与母亲的卵子结合而成,出生后要靠后天的喂养、教育、锻炼等,才能不断的发育成长及发挥其作用,所以,引起元气不足的原因,一是先天不足,如父母某一方有遗传性疾病,或妊娠期间感受风邪,风热引起畸形、早产,或近亲结婚。二是后天失调,如缺乏营养,或不合理的喂养、偏食,或缺少户外活动,少晒太阳,或缺乏体育锻炼,或大出血,久病、术后等,都是出生后调补或调理不当引起的元气不足。

补气的食物有蛋类、肉类、鱼类、乳类。鸡蛋所含的蛋白质,它含有人体必需的氨基酸,是优良的营养品。蛋黄有补中益气,养肾益阴的功效。鸽蛋有补肾益气的功效,常与龙眼肉、枸杞子,冰糖蒸服。鸡肉温中益气,补精添髓,治积劳虚损,或病后、产后等元气虚衰之证,单用,或加当归,或加冬虫夏草炖服。牛肉补脾肾,益气血,强筋骨。牛肉补气与黄芪同功。羊肉补虚助阳,可大补虚劳,治元气不足之男子精寒、髓乏、阳事不振,或妇人血冷不育等。章鱼补血益气,治产后气虚缺乳,章鱼熬汤常服。乳类是营养学家推崇的理想营养品,含有人体所需的各种营养物质,还有防癌治癌的作用。山药和红枣,黑枣也都是很好的补气食材。

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燕窝要放糖吗?

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一,先普及下燕窝百科

燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液,再混合其他物质所筑成的巢穴。又称燕菜、燕根、燕蔬菜,燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种,洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同,有白燕、黄燕、红燕之分,而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。市面上的所谓“血燕”,据传是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。

二,燕窝的成分及功效

燕窝是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及我国的福建和广东沿海地带.燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸,具有滋阴、润燥和补中益气等功效,作为药食两用的高档滋补品

燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸,而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。

三,燕窝要放糖吗?

燕窝不放冰糖是可以。因为燕窝并不是必须要加入冰糖才能使其中的营养完全发挥,所以患者在制作时不需要加入冰糖。患者在食用燕窝时一定要选择早上进食,才能使药效完全发挥。如果患者在午餐以后使用燕窝,可能会对患者的身体造成一定的影响,同时还会使燕窝的药效无法发挥。

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